Recette non-éligible
Informations :
: 4 | : Moyen
Temps de préparation :
0 minute
0 minute
Temps de repos :
0 minute
0 minute
Temps de cuisson :
0 minute
0 minute
Temps total : 0 heure 0 minute
Catégories :
Machines :
Recette :
- Découper les blancs, les courgettes et les tomates en dés grossiers
- Ciseler la coriandre
- Émincer les gousses d'ail
- Faire chauffer l'huile d'olive dans une sauteuse et mettre le poulet à revenir pendant cinq bonnes minutes
- Ajouter les courgettes et les tomates
- Laisser cuire 10 minutes à feu vif en remuant régulièrement pour ne pas que cela attache
- Ajouter toutes les épices ainsi que l'ail et la coriandre et mélanger pour bien enrober toute la viande
- Verser 250 ml d'eau et ajouter les cubes de bouillon
- Laisser réduire de moitié
- Servir accompagné de semoule de couscous aux amandes et raisins secs
Posté par Nik
Ingrédients :
Le changement d'ingrédients est théorique, c'est à vous de tester.
- 4 Blanc de poulet
- 400 gr Courgette, crue
- 2 tomates
- 1 Oignon jaune, cru
- 1 càc Coriandre, fraiche
- 1 càc Cumin, poudre
- 1 càc Cannelle, poudre
- 1 càc Curcuma, poudre
- 1 càc Paprika
- 1 càc graines de coriandre
- 2 Gousse d'ail
- 2 càs Bouillon de légumes
- 2 càs Huile d'olive
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